Sobre mi

Marian Galera

Psicóloga especializada en Psicología de la Actividad Física y el Deporte o, como me gusta decir, psicóloga del rendimiento, porque los principios necesarios para alcanzar la excelencia en cualquier actividad o ámbito son los mismos que necesita optimizar un deportista.

Servicios

Finalidad

Existen numerosos momentos en la vida donde invertimos horas y horas de preparación física, técnica, táctica, teórica… pero, ¿qué hay de la mental? A veces, olvidar esta última parcela puede hacer caer en detrimento el resto. Por lo que te ayudaré a gestionar tu estado mental para que te enfrentes a tus retos de una forma óptima.

¿TE HAS HECHO ALGUNA VEZ ALGUNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS?

¿Por qué cuando inicio un nuevo reto mi motivación decae rápidamente?

¿Qué podría hacer para no ponerme tan nervioso en ese momento que tengo que dar lo mejor de mí y es tan importante?

¿Por qué cuando cometo un error no soy capaz de continuar haciéndolo  bien?

¿Qué tengo que hacer para jugar en las competiciones tan bien como lo hago en los entrenamientos?

Seguro que como deportista, opositor o cualquier persona que has tenido que dar lo mejor de ti en un momento determinado, te lo has preguntado. Si quieres evolucionar, estás dispuesto a cambiar y dejar atrás los malos hábitos, las preocupaciones, los nervios y los bloqueos para rendir con más confianza y seguridad, has dado con la persona adecuada.

POR QUÉ DAR EL PASO

Mi misión

Ayudar a personas a gestionar de la mejor forma posible sus retos diarios, optimizando su rendimiento y aumentando su bienestar psicológico, desde una vertiente profesional, entusiasta y constante.

Método

Análisis de las demandas y recursos psicológicos de cada persona. Diseño de las fases que comprenden el programa de preparación: fase educativa, adquisitiva y práctica.

Tu necesidad

Probablemente te has marcado un tiempo determinado para conseguir un objetivo o un rendimiento concreto. Pero, ¿crees que tienes las herramientas y recursos necesarios para conseguirlo?

EL LÍMITE ESTÁ EN TU IMAGINACIÓN

«Las mayores barreras en nuestro camino a la excelencia son las psicológicas que nos ponemos nosotros mismos, a veces sin darnos cuenta. Es una cuestión como la de la «milla en cuatro minutos». Hubo un tiempo en que eso se consideraba como una marca imposible, hasta que un hombre lo consiguió y entonces, casi de inmediato, un gran número de personas también lo lograron. No fue la forma física de los corredores lo que cambió, fue su convicción de que era posible.

Así como tus convicciones limitan el cambio, tus propios límites varían.»

Terry Orlick (2007)

NECESITAS

0 %

DE PREPARACIÓN

NO OLVIDES LA PARTE

MENTAL

NO DEJES NADA AL AZAR